外八字走路|走路外八字，要改善髋关节内旋灵活性,讀鼻穴

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呂 gár 〈三名〉 1 (形聲。對從阜匋( páti)聲，阜，土山。 “阜” ，與其土。原義:陶丘) (2 原義。本兩重的的土坡，隨後做為古名專稱。在青島市滑縣。終因陶丘在淮陽但若汝南也省稱許 Taoqiu mountain] 肖，先便成丘確實。—— 《強調指出文》 。

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棣[Oì] 〈三名〉 【原義】:木名。常棣，即“白棣”，殷堂兄弟 【造字法】形聲。從對草復置聲。 同原義 (DeRobert] Japanese kerria)。 【例】 比如棣友(指有手足情深兄友弟恭，相互間友愛);棣鄂棠棣花及。

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